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春季养生的正确方法
2024-03-14 88蓝保健品招商网
春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。
①每天保证6~8小时的睡眠，避免熬夜；
②适当进行一些户外活动，晒太阳、踏青赏景等；
③不过早减衣，穿衣注意下厚上薄；
④注意清淡饮食，多吃蔬菜，多喝水……
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