早晨 先刷牙还是先吃早餐?

2018-09-21 88蓝保健品招商网

  先刷牙

  先吃早餐

  先刷牙方理论:咦~不刷牙怎么能吃饭?都是梳洗停当,清清爽爽的享受早餐啊!

  先吃饭方理论:先刷牙?既然早上刷完牙还要吃饭的话,那之前岂不是白刷了?

  怎么办,好像都有道理……

  牙菌斑可是24小时在岗的工作狂

  通常时候,刷牙的主要目的是去除牙菌斑,是导致龋齿的罪魁祸首。它是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,而且晚上不会休息。因为你睡觉的时候,口腔的自洁作用几乎为0,会在牙齿表面形成一层膜,而细菌什么的就特别开心地都附着到这层膜上啦。

  与牙菌斑共进早餐

  口腔原本就是细菌滋生的温床,尤其是经过一整夜的“孵化”,早起时嘴里的细菌数量达到最高峰——这就是早上一定要刷牙的原因:不和细菌分享早餐。

  所以,早起刷牙其实和饭前饭后无关,到底你是想先清理干净嘴巴再吃饭,还是想把细菌攒起来等早餐后一起清理,任君选择。


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