深秋吃芋头,健脾胃还补气血!推荐3种吃法,粉糯香甜、一吃上瘾
2024-11-04 88蓝保健品招商网
粉粉糯糯的芋头,是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里,粉粉糯糯,让人“芋”罢不能。
中医说,芋头入脾胃经,常吃可补益脾土,增强脾胃消化功能,平时肠胃不好的人可以多吃吃。
《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,可见芋头不仅能够开胃健脾,除烦止渴,还能够使人胃肠通畅,肌肤变白。
芋头鲜鱼羹
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材料:鲜芋头250克,鲫鱼500克,胡椒、猪油、食盐各适量。
有一类人,吃芋头要谨慎!
糖尿病患者不宜多吃芋头,因为芋头所富含的淀粉种类,摄入体内后易转化为糖类,对控制血糖不利。
而对于一些血糖控制不佳的患者,最好暂时不要吃芋头了,因为此时吃芋头会加重病情。
所以,糖尿病患者注意了,不管芋头再好吃都要管住嘴了!