在繁忙的生活节奏中，我们往往容易忽视身体发出的微小信号，而这些信号往往是健康状况的晴雨表。

 

肺部，作为人体呼吸系统的核心，其健康直接关系到我们的生命质量。

 

然而，现代生活中的空气污染、不良生活习惯等因素，正悄悄侵蚀着我们的肺部健康。

 

尤其当夜幕降临，准备进入梦乡时，一些看似不起眼的睡前症状，却可能是肺部问题的预警。

肺部疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，往往在早期没有明显症状，或症状与日常感冒、咳嗽相似，易被忽视。

但随着病情的发展，一些特定的睡前症状开始显现，成为肺部健康的“隐秘信使”。

这些症状不仅影响睡眠质量，更是身体向我们发出的求救信号。

你是否曾经历过睡前咳嗽不止、呼吸困难，或是夜间频繁醒来，感觉胸闷不适？

这些看似平常的现象，背后可能隐藏着肺部健康的重大隐患。

（一）睡前持续性咳嗽

咳嗽是肺部自我保护的一种机制，用于清除呼吸道中的异物或刺激物。

然而，如果睡前出现持续性咳嗽，尤其是干咳无痰，或痰中带血，应高度警惕。

这可能是肺部炎症、感染或肿瘤刺激呼吸道的结果。

长期吸烟者、有家族肺癌史的人群更应引起重视，这可能是肺癌的早期信号。

应对策略：

出现持续性咳嗽，应首先避免吸烟和暴露于二手烟、空气污染环境中。

保持室内空气清新，增加湿度，有助于缓解咳嗽。

更重要的是，应及时就医，进行胸部X光或CT检查，以及肺功能测试，以明确病因。

（二）夜间呼吸困难与喘息

夜间躺下后，由于重力作用，肺部和心脏的负担加重，

对于肺部功能不佳的人来说，这可能导致呼吸困难、喘息，甚至需要坐起才能缓解。

这种情况在慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘患者中尤为常见，也是心力衰竭的一个信号。

应对策略：

夜间呼吸困难严重影响睡眠和生活质量，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

医生可能会建议使用支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等药物，以及进行氧疗。

同时，改善生活习惯，如戒烟、控制体重、规律运动，对缓解症状也有积极作用。

（三）夜间频繁醒来与胸闷

如果你发现自己夜间频繁醒来，伴有胸闷、气短，甚至感觉像是有一块大石头压在胸口，这可能是肺部或心脏问题的信号。

肺部疾病如肺栓塞、肺炎，以及心脏疾病如冠心病，都可能导致夜间胸闷。

应对策略：

夜间胸闷不容忽视，应立即就医，进行心电图、心脏彩超、肺部CT等检查，以排除严重疾病。

同时，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、充足睡眠，对预防心血管疾病和肺部疾病都有积极作用。

面对肺部健康的挑战，预防与定期检查是守护健康的“双保险”。

• 预防为先：避免吸烟和二手烟，减少空气污染暴露，是保护肺部健康的首要措施。保持室内空气清新，定期开窗通风，使用空气净化器。加强体育锻炼，提高肺活量，增强免疫力。

• 定期检查：对于肺部健康的高风险人群，如长期吸烟者、有家族病史者，应定期进行肺部检查，包括胸部X光、CT扫描、肺功能测试等。早期发现，早期治疗，是提高肺部疾病治愈率的关键。

   

• 关注症状：日常生活中，应密切关注自己的身体状况，尤其是睡前和夜间的症状。一旦出现持续性咳嗽、夜间呼吸困难、频繁醒来伴胸闷等症状，应立即就医，不可拖延。

   

肺部，作为我们呼吸的基石，其健康直接关系到我们的生命质量和长寿。

睡前出现的持续性咳嗽、夜间呼吸困难与喘息、夜间频繁醒来与胸闷，

这三种症状，是肺部健康向我们发出的“红灯”警告。

面对这些信号，我们不能掉以轻心，而应立即采取行动，及时就医检查，同时加强预防和健康管理。